چرا نمی توانید از کندن ریشه ناخن اجتناب کنید؟ - وبلاگ تکنولوپ

به گزارش وبلاگ تکنولوپ، مطمئناً با این احساس آشنا هستید؛ یک ریشه ناخن را که روی انگشتتان وجود دارد، می بینید و به شدت دوست دارید که آن را بکَنید. با این حال، می دانید که نباید این کار را انجام دهید. سعی می کنید در مقابل این حس شدید، مقاومت کنید؛ اما در نهایت ریشه ناخن را می کَنید.

کندن ریشه ناخن دردناک است؛ اما احساس خوبی هم دارد. سؤالی که اینجا پیش می آید این است که چرا با وجود احساس درد، این کار لذت بخش است؟ چرا با این که می دانیم این کار دردناک است و باعث می گردد که زخمی به وجود آید، این کار را انجام می دهیم؟ چرا با این که واقعیت را می دانیم، باز هم به کندن ادامه می دهیم؟

Withney Bowe، متخصص پوست در این رابطه می گوید: یکی از دلایلی که افراد بی اختیار ریشه ناخن را می کَنند، این است که پس از کندن آن احساس بسیار لذت بخشی را تجربه می نمایند. با این که افراد می دانند این کار باعث ایجاد مشکل درازمدت می گردد؛ اما حسی شبیه رهایی از یک مشکل بزرگ را ایجاد می نماید و حس رهایی در آن لحظه احساس بسیار خوبی است. در نتیجه افراد به این کار ادامه می دهند.

یک علت دیگر این کار، این است که چیزی که کنده می گردد، چه ریشه ناخن باشد یا زخم یا جوش، در واقع دردناک است. گاهی این درد بسیار زیاد است. اغلب افراد کندن آن را راه حلی برای کاهش درد می دانند. با توجه به موقعیت قرارگیری آن روی پوست، ممکن است حس نمایند فشاری زیر پوستشان وجود دارد و کندن آن روشی برای از بین بردن آن فشار است.

علت آخر نیز نگرانی و اضطراب است. زمانی که افراد مضطرب هستند، احساس می نمایند که باید کاری انجام دهند تا از این اضطراب رها شوند و کندن این زخم ها ممکن است یکی از این کارها باشد. بعضی افراد سیگار می کشند، بعضی موهای خود را پیچ می دهند و بعضی زخم های روی پوست را می کَنند؛ اما در واقع تمام این کارها عکس العملی در مقابل احساس کلی ناراحتی و پریشانی است.

چگونه این عادت بد را ترک کنیم؟

قبل از هر چیزی باید بدانید که ترک این عادت بسیار سخت است. مطمئناً اگر عاملی وجود نداشت که این کار حس خوبی ایجاد کند، این کار را نمی کردید. با این حال، ترک این عادت امکان پذیر است. برترین روش، جایگزینی این عادت با یک عادت دیگر است. اگر به خود آموزش دهید تا به جای کندن این زخم ها، کار دیگری انجام دهید، ترک این عادت راحت تر از زمانی خواهد بود که از ابتدا یک باره این عادت را کنار می گذارید.

پیشنهاد این متخصص پوست این است که اگر پوست خود را به صورت دائمی و مزمن می کَنید، محل زخم را درمان کنید، مثلاً یک چسب زخم یا یک دارو رویش بگذارید. با این کار هنوز احساس خواهید کرد که برای یاری به ترمیم زخم، کنشگرانه عمل نموده اید؛ اما این کار اوضاع را بدتر نمی نماید. علاوه بر این، ژل ها و کرم ها واقعاً احساس درد را تسکین می دهند و این باعث می گردد که عصب های شما آرام گردد.

اگر عادت دارید که ریشه ناخن خود را بکَنید، پیشنهاد می کنیم از یک مانیکور گران قیمت بهره ببرید تا از کندن ریشه ناخن جلوگیری کنید. با این کار نه تنها از فرسایش ناخن خود جلوگیری می کنید، بلکه اگر مانیکور گران قیمت خود را خراب کنید، احساس بدی خواهید داشت. در نتیجه ترک این عادت آسان تر خواهد شد. اگر تمام این روش ها شکست خوردند، آدامس بجوید.